czy mozna robic

Zrozumiales w ogole moje pytanie ? Zapytalem o to czy mozna robic krotki trening silowy nog zaraz po bieganiu ...

chodziło mi nie o to czy można robić w zimę^ tylko o to, że aeroby do budowania masy się nie nadają i dlatego odpowiedź na twoje pytanie nasuwa się sama Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 21:56:32

własnie czy mozna robic waski chwyt przy skosie do góry lub w dól ????

Podłączam się do tematu, mam takie pytanie czy można robić rozpietki na ławeczce z krzyżowaniem rąk?

aha zapomnialem powiedziec ze oczywiscie to masa i tylko masa ale odbrej jakosci mam jeszcze pytanko czy mozna robic brzuszki podczasa brania bo raczej chyba nie

Hey.Dokładnie nie chodzi mi o typowa redukcje tylko o sam brzuch.Wiem ,ze nie jest to mozliwe bez aerobów z tad pytanie czy mozna robic aeroby 4,5 razy w tygodniu.Chodzi mi o to zeby masa za bardzo nie poleciała.

wielkie dzieki a i ostatnie pytanie czy mozna robic raz w jedna strone poslada a raz w druga ? Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-04-16 14:00:38

a poza tym gainer zawiera głównie cukry i trochę białka. Więc pomyśl czy można robić cykl np. na ryżu białym i kotlecie????

Podzielam zdanie ShoXa jednak bym sie spieral czy mozna robic redukcje na omca ale wole tego tematu nie poruszac poniewaz do nieczego nie dojdzxiemy a poza tym juz zauwazylem ze Kasa Chrych-- ma trosze inna teorie inz my wszyscy

Jednakże nie wiem czy można robić reklamę konkurencyjnej firmy w dziale Treca. ;-)

ap propo czy można robic kompleksy bez treningu na mase ?

30minut biegania, po tym nie będę miał już siły na resztę ćwiczeń. Nadal nie otrzymałem odp. czy można robić aeroby codziennie.

I jeszcze mam pytanko czy można robić takie serie łączone np podciąganie + dipsy, podciąganie + pompki ? w celu podkręcenia intensywności treningu

mam pytanie ;) czy mozna robic w fbw zmiane cw? np na klatke w pon wyciskanie plasko, a w srode wyciskanie na skosie gornym? tak samo biceps? raz uginanie ramion a raz mlotek? pzdr.

Że się podepnę pod temat... Czy można robić FBW "klasycznie", a w ramach tego tylko klatkę HST?

A czy można robić tak jak podałem wyżej?

A co do biegania... wiem,że świetnie wyrabia kondycje ,ale ja nigdy nie lubiłem biegać ostatnio zacząłem,ale tych 30 min nie wytryzmam biegu . Czy można robić jakieś przerwy typy 100 m bieg ustatkowany , 100 m chód i tak na zmiane ?:)

po pierwsze to nie wiem czy można robić rzeźbę 2x w tyg a po drugie wielu ma takie sylwetki, musisz ćwiczyć z priori na dół leców, tj wszelkiego rodz wiosłowania, mc na podwyzszeniu (tutaj pamietaj o technice), podciąganie na drazku do klatki na szerokim nachwycie itp...

No to jedz 0.5g na 1kg masy ciała przez miesiąc i sam się dowiesz na własnym doświadczeni czy można robić masę.

A czy można robić strzała by nie blokowało np.1 na 2 tyg???